𝐵𝒶𝑒𝓂𝑒𝓇𝓂𝒶𝒾𝒹 #𝒶𝓇𝑜𝓊𝓃𝒹𝓉𝒽𝑒𝓌𝑜𝓇𝓁𝒹#

 C’est la vie~法國人常常掛在嘴邊的一句話，卻是一則濃厚的生活哲學。

或許利用輕鬆零負擔地脫口讓生活中的一切變得幽默、優雅，我想這就是法國人浪漫的地方吧!連簡單的生活問候語句都能豐富著「慢步調」、「處之泰然」的生活態度。

「這~就是生活呀!」翻譯成中文看似有如上班族常掛在嘴邊的一句話：「這~就是人生呀!」然後伴隨著酒精與無奈一飲而下。但其實換個角度來想，這句話不就是讓我們擁抱人生的方式?因為如此，所以接受。但是往往人們說這句話的同時也伴隨著負面的情緒，反而加諸了很多抱怨、批評來調侃自己的近況…

 其實，何不嘗試著品味著一杯特濃咖啡、小啜一口草莓起士蛋糕，一句C’est la vie帶過生活中的不愉快、不適應，若是快樂的、興奮的也能增上一番風味。

就像一回到家看到那鬆鬆軟軟的沙發就一傾倒下像個孩子翻滾著，不到幾分鐘好似今天發生甚麼事都不重要了的那種自在、自得的感覺。或是，像睡前的香氛蠟燭，催眠著我們的大腦、放鬆至入睡。

  在這邊和大家分享可以透過一些「減法」慢活思考，幫助自己在面對生活中的大小事情，能夠更輕鬆愉快：

Tip#1 「今天不做什麼」 取代 「今天要做什麼」

我們每天需要做的事情多多少少夾雜著所謂的「小雜事」，例如：幫忙主管彙整文件資料、列印文件送審、下班後買今天晚餐要用的小酌料……諸如此類這種皮毛小事。尤其在上班時，很多人常常無法適應主管隨口一叫，又是兩三個交辦事項，加上限制出產時間，因而打斷自己工作排程，覺得快喘不過氣，心中不斷浮現：「哎呀..等等要做什麼，然後再…」一列下清單就是三分之一的a4紙。這樣的做事心態久而久之就會造成怠倦、無頭蒼蠅亂紛飛的情況。

此時，我們只要塞個耳機、低聲放首迪士尼經典鋼琴選集，想想今天有什麼事情可以先暫時不做，排除一些不重要、不急的事情，就會覺得自己空餘的時間變多了!

Tip#2 「Be Light!」減少不必要的負面思考、慾望

在台灣有如殺戮的職場上，我們常常需要隨口”不好意思”、”對不起”、”這是我的疏忽會加以改進……”，有時和朋友聊天起還真覺得奇妙! 有時我們沒有做錯事，只是礙於身份、禮貌的框架，使我們總是說出有點傷害自尊心的話。(笑)

有些人內心甚至會覺得”明明就沒做錯事，卻總是說對不起”。

輕鬆的面對吧!!讓說出來的話、做出來的事情，減輕一點重量!

我們可以改口為”好的，謝謝”、”這部份會再做修正的”、”沒問題”聽起來似乎舒服多了，或是想好做事情的先後順序來減輕奔走趕時間的情況。

還有，記得要休息!

休息能夠讓我們Reset，回到最佳的狀態。其實忙碌中也能休息，可以慢個一兩分鐘回主管的信、Skype；走路稍微慢一點、吃飯時慢慢咀嚼……這都是上班族可以放鬆的方式呢：)

購物、理想往往也會牽制著我們的思考，有時我們看到fb別人的打卡、照片，心中就會莫名有種感覺”好好喔!真想和他們一樣!”、”我也好想跟xxx一樣美麗!”、”我也想要他手上的包包”……這種情況可能一天可以發生很多次(笑)這就是網路社群的力量。

然而，社群當中大家往往都是把好的一面呈現給別人，就像噓寒問暖時我們總是回答別人”我很好喔!最近過得不錯呀!”但有時不見得這麼ok!

換個角度思考，讓自己比較心態輕薄一點，想想自己也有別人羨慕的那一面，就不會被慾望或是理想搞得不開心。

另外，我們可以慢一點決定購物，或許時間久了似乎覺得再也不需要它，反而發現什麼才是迫不急待想要的。

Tip#3 Love with no end 一定要充滿愛、並且愛自己

我們一定要愛自己，才去學習愛別人。但可以少一點點愛自己 : )

法國女人總是可以看起來很獨立自主、很有想法、很優雅。

其實不外乎就是多花一點時間去愛自己、愛別人，不被工作綁架。

愛自己的方法很多種，身邊有些朋友選擇用物質來滿足自己，有些朋友會用姐妹們聚餐方式來享受……，更大愛的方式就是幫助別人，使自己快樂(笑)

絕對不要 常常讓自己掉眼淚!

  下次再聽起法國人說C’est la vie的時候或許你會有不同感受 !

妳會發現我們不再是在人生海海中浮浮沉沉，而是每天都浸泡在一個叫做人生的香氛泡泡浴之中 !

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