𝐵𝒶𝑒𝓂𝑒𝓇𝓂𝒶𝒾𝒹 #𝒶𝓇𝑜𝓊𝓃𝒹𝓉𝒽𝑒𝓌𝑜𝓇𝓁𝒹#

喜歡下廚的我沒有一定追隨的菜單，心血來潮就會將不同食材嘗試組合在一起，

去年因緣際會參加了梁至青老師的聚會，才發現也有人和我一樣下廚不按牌理出牌的呀！（不過老師真的是藝術家，煮菜好吃之外擺盤還特別有意思！）

所有料理當中我最喜歡的是簡單又美味的泰式口味，這次收到MAE SRI BUA辣椒醬組合超級開心，我最喜歡收到吃的禮物啦！

 三十而立的年齡既期待又害怕，雖然心態上能保持年輕，但是難免外在必須接受生理上的變化。不曉得大家有沒有這樣的經驗，假使昨晚太晚睡或睡不好，隔天有重要活動需要上妝，看到疲憊的黑眼圈或淚溝，就會想是不是膠原蛋白又一夜蒸發了（笑）

我們雖然不能永保年輕，但可以以保養的方式讓他老化的慢一些，甚至是只要比同年齡的大眾看起來稍微年輕，就足已睡夢中偷笑了吧！

這次收到DYNA的膠原蛋白粉，想嘗試少女逆齡的輕體驗，一起來一虧究竟吧！

今年度的生日前發表了一篇短文章「30刪零的愛情學」，也在撰文的過程中意識到自己離30歲越來越近了。

對於30歲的各種焦慮，外在也是其中之一，無論是心態上、外表，都希望we ain’t never getting older!

梅雨季節雖感受不到綿綿細雨，但每天都覺得天氣悶熱、濕度很高。

很多朋友都說家裡的除濕機截取到很多水氣，大多女性朋友們在這樣的天氣下，容易私密處敏感和騷癢感，這時除了保持穿著涼爽之外，也能靠一些小幫手幫忙。

最近缺水相信大家在洗澡前都會將冷水儲備當作日常用水，建議除了可沖洗馬桶之外，小資女們也能把它當作清洗私密衣物的用水。（個人習慣會將私密衣物手洗與日常衣物分開）節省又方便！

“You can blame it on alcohol, but I love you seriously.” 這句話的微醺浪漫特別適合充滿櫻花雨的情人節季節，

但如果來個雙關，喝酒傷身嘔吐拉肚子的亂象，想必會怪罪拜託腸胃不要這麼“用力”愛我好嗎（燦笑）

上班族偶爾小酌即可不要宿醉辣！！！！

但身為一位專業宅女兼養身達人，平常還是會先替身體健康多著想一些，所以除了維持正常的生活作息之外，三餐盡量自己下廚，定時定量的攝取保健食品。

最近因為繁忙公務加上生理期，腹部有些許悶脹感，排便不太順暢，所以就找了訴求自然成份、環境友善配方的HH品牌！

（講求養生的阿宅只要看到『自然草本』雙眼都會為之一亮

最近迷上Grant Sabatier的FIRE新書裡的內容，而常耳聞財富（廣義的財富）是由零排序但最重要的起頭數字卻是回歸到健康本身，沒有身體健康一生所汲汲營營的財富便只是一場空笑夢，所以其實從小建立健康養生的生活作息與飲食相當重要，也是平常幾乎都自己煮食的原因。

  然而家弟正與我作息相反，飲食方面也很挑食，平常必須應付龐大的學業之外，也有很多額外的興趣學習，加上青春期少男女通常比較害怕中藥材燉補的味道，所以能夠滋養補身的食補相當有限。在看到李時珍長大人廣告時，求好心切的大姐風範突然腦袋閃過： 弟弟！你很需要這個！ （燦笑inggg）    

很多人說2020是個震盪不安的一年，特別是疫情帶來經濟、醫療等等的重創，讓許多人的計劃趕不上變化，

不過換位思考的是，我們有更多的時間能夠注意自己的身體健康，並且發現原來有些生活中的小習慣，

其實隱藏著病從手（口）入的危機。所以現在出門在外也習慣攜帶酒精、酒精棉，甚至到了餐廳都還會噴一下坐墊（笑）

這次在聖誕節週收到ACEKA的護目鏡時覺得驚喜，年初在疫情嚴重的時就一直想買護目鏡，

但是39元的戴了鼻子很痛（小塌鼻心酸…）就作罷，現在終於找到很帥氣又方便的護目鏡！

最近快邁入30尾漸漸有感受到越來越多炸彈，誰誰誰又脫單的訊息充斥在各式各樣的社群媒體，

天曉得有時忙碌瀕臨臨界值或是一陣突如其來的陰綿細雨，這些被動閱讀的資訊，有時還真的會覺得兩個世界呢。

  當然，也聽過不少美到發泡卻消逝迅速的故事，也許是總能從第三者旁觀者清的角度看事情吧，常常老友一通電話或是一支wiskey就來找我聊感情了…但很一針見血的（笑）

（文末會提供私房花卉景點路線）

自從喜歡曬太陽之後，越來越喜歡運動簡單的穿搭，像是健康美的Hailey, Suanna #sportyootd，隨興休閒之外也不失優雅的氣息，不過於暴露的自然美、是Instagram裡面默默追蹤的穿搭指標。

（reposted from website）

Hailey ♡ ♡ 喜歡她平常不用刻意掩飾身材，畢竟bra top/leggings就是要穿舒服自在。